Apr.  2025 16.

Health 4 Me – Blogs zur Gesundheitsdimension „Geist & Psyche“

Ist der Körper der Tempel der Seele, in dem unser innerstes Wesen wohnt, so kann man das Bild fortsetzen …

light shining through the cathedral symbolizing spirit

pixabay, AI generated

 

Der Geist ist wie das Licht im Tempel, das

… den inneren Raum erhellt und uns auch Orientierung gibt. Er bestimmt unser Vermögen zu denken: er erleuchtet, analyisert, denkt, plant, reflektiert, erkennt Zusammenhänge und ermöglicht uns, nachzudenken, sich und andere zu reflektieren, die Welt zu interpretieren. Er steht damit für den Verstand, das Denken, die Logik und das Bewusstsein.

 

pixabay, AI generated

Die Psyche – das emotionale Erleben – ist in diesem Bild wie die Atmosphäre oder

das Klima im Tempel: mal ruhig, mal stürmisch, voller Stimmungen, Gefühle, Erinnerungen, Prägungen. Die Psyche umfasst Emotionen, Traumata, Wünsche, bewusste und unbewusste Prozesse, Erinnerungen und innere Zustände. Sie prägt unser Erleben und unser Verhalten.

Geist und Psyche beeinflussen damit, wie wir uns fühlen, denken und handeln.

Die Health 4 Me Blog zu dieser Gesundheitsdimension bieten  Ihnen wertvolle Einsichten und Ansätze, die Ihnen helfen, geistige und psychische Klarheit, Resilienz und emotionale Ausgeglichenheit, Selbstreflexion u.v.m. zu fördern.

 

pixabay

 

Ein gesunder Geist und Psyche sind …

… genauso entscheidend wie ein gesunder Körper! Daher gilt es beide gut zu pflegen, damit sie nicht verfallen oder vermosen.

Die Health 4 Me – Blogbeiträge unterstützen Sie daher auch darin, ihren Alltag, anfordernde, herausfordernde, schwierige Lebenssituationen und -phasen mit Stärke und Gelassenheit dank vorgestellter Techniken, Tools und Konzepte zu meistern um Ihr geistiges und emotionales Gleichgewicht zu wahren.

 

pixabay, AI generated

 

Health 4 Me – Blog-Beiträge zu Geist & Psyche

Entdecken Sie unter Health 4 Me – Blog-Beiträgen zu dieser Gesundheits-Dimension „Psyche / Geist“ 
derzeit Health 4 Me – Blogs zu derzeit mehr als 40 verschiedenen Aspekten und Themenbereichen:

– Geistige Gesundheit
– Psychische Gesundheit
– Psychiatrie
– Psychosomatik
– Psychosoziologie
– Psycho-Neuro-Immunologie
– Resillienz
– Techniken & Tools
– Journaling
– Buchvorstellungen – Nahrung für den Geist
– u.v.m.

Die hier abgebildeten Health 4 Me – Blogbeiträge wachsen wöchentlich und werden kontinuierlich mehr – und damit auch Ihr Einblick in eine Vielzahl an Perspektiven auf Psyche & Geist als auch Therapien und Methoden.

Sie sind an einer derartigen Spezial-Diagnostik bzw. auf den generierten Fakten aufbauenden Therapien samt damit verbundener Transformation Ihrer Gesundheit & Ihres Lebens interessiert oder haben

– persönlich oder
– als Familie,
– als Unternehmen
– als Expertisen-Team Bedarf?

Dann vereinbaren Sie schon jetzt ein kostenfreies, orientierendes, telefonisches ärztliches Gesprächs samt Termin!


Ich freue mich auf Sie und bin bereit!

Aus Freude am Tun – für mehr Freude am Leben:
Gesundheit leben statt Krankheit fördern!
Dank regenerierter Gesundheit wieder zu höchsten Leistungen!
Dem Leben verpflichtet!

 

Dr.in Lucia Ucsnik, MAS, FECSM
Zentrum für PräventivMedizin, Ärztliche Leitung
Ärztin für Allgemein-, Präventiv-, Sexual-,
Stress- und PerformanceMedizin

Beruflicher Werdegang: Porträt von Dr. Lucia Ucsnik, Expertin für medizinische Innovation und Gesundheitsführung.

Dr. med. Lucia Ucsnik, MAS, FECSM – Health 4 Me - Host, Gastgeberin, Interviewerin, Expertin

Dr. Ucsnik ist Gastgeberin, Host, Interviewerin und Expertin des Health 4 Me - Blogs. In diesen lädt sie auch andere ExpertInnen zu Beiträgen ein und macht damit hochwertige Expertise niederschwellig, kosten-befreit zugänglich zur Stärkung der Selbstwirksamkeit interessierter Personen und gewährt Blicke hinter die Kulissen des Gesundheits- und Sozialsystems.

Sie ist führende Expertin mit außergewöhnlicher fachlicher Versatilityt & Tiefe für Medizin, Krankenhausmanagement, Medizinische Nachwuchsförderin, Mentoring und Systemweiterentwicklung/ Reformen mit über 25 Jahren einzigartiger, Ergebnis-dichter Erfahrung.
Sie verbindet fundierte klinische Expertise als Ärztin, Wissenschaftlerin, mit Hands-on-Wissen & Erfahrung in Management, Mentoring, Coaching, Innovations- als auch Reformprozessen.

Als Ärztliche Direktorin des Privat-Medizinischen Zentrums für Regenerative Gesundheit & Performance Medizin betreut sie Leistungstragende, Entscheidungstragende, UnternehmerInnen und High- und Top-Performer – sowohl individuell als auch auf systemischer Ebene und teilt ihre Expertise als Speakerin.

🔹 Kompetenz, Reformkraft, Gestaltung von Gegenwart & Zukunft

  • Etablierung zeitgemäßer Gesundheitskonzepte
  • Über 600 eingeladene interdisziplinäre Fachdialoge mit ExpertInnen und Entscheidungstragenden zu Herausforderungen in Gesundheits- und Sozialsystemen
  • Mehr als 70 nationale & (inter)nationale wissenschaftliche Veranstaltungen (Workshops, Seminare, Tagungen, Kongresse)
  • 250+ Health 4 Me - Blogs veröffentlicht von 2021 bis 2024
  • Vielseitig versierte, Fakten-basiert agierende Ärztinvon Schul- über universitäre Medizin (inkl. Intensivmedizin) bis hin zu ergänzender Medizin gemäß approbierter Zertifikate und Diplome der Österreichischen Ärztekammer
  • Mitgestaltung universitärer Medizinstudienreform & zeitgemäßer, strukturierter postgraduelle Ausbildung & Etablierung, Verankerung und Verbreitung von Mentoring im Österreichischen Gesundheits- und Sozialsystem
  • Entwicklung des Internationaler Leitfadens zur Integration von Gender Mainstreamingin (Qualitäts) Managementsystemen in Spitälern
  • Schlüsselrolle in der größten StrukturReform (Planung, Steuerung, Finanzierung) des österreichischen Gesundheitssystems der II. Republik Österreichs auf Bundespolitischer Ebene
  • Aufsetzen von ELGA (elektronische Gesundheitsakte) als Grundlage der Digitalisierung im Gesundheits- und Sozialsystem Österreichs, Kenntnis der Möglichkeiten und Grenzen
  • Engagement in div. think tanks und wissenchaftlichen (inter)nationalen medizinischen Fachgesellschaften
  • Pionierin für interdisziplinäre Reformen im Gesundheitswesen
  • (Inter)nationale Netzwerkerin, Brückenbauerin zwischen konservativen und innovativen medizinischen Gesundheits-Ansätzen

Das Schaffen und Wirken von Dr. Ucsnik verbindet Erfahrung mit visionärer Innovationskraft – für ein starkes, nachhaltiges Gesundheitssystem, dem Leben verpflichtet.

Aus Freude am Tun - für Freude am Leben
Gesundheit fördern - statt Krankheit leben!

📌 Mehr erfahren: https://www.health4me.co.at/uber-mich-2/