Lebensstil Archives - Privat-Medizinisches Zentrum für Regenerative Gesundheit & Performance Medizin https://www.health4me.co.at/thema/lebensstil/  Dr.in med. Lucia Ucsnik, MAS, FECSM Tue, 20 May 2025 16:27:02 +0000 de hourly 1 https://www.health4me.co.at/wp-content/uploads/2025/05/cropped-LU_Kreis_dunkelgruen-1-32x32.png Lebensstil Archives - Privat-Medizinisches Zentrum für Regenerative Gesundheit & Performance Medizin https://www.health4me.co.at/thema/lebensstil/ 32 32 🌿 Ayurvedische Sommerküche: 3 Rezepte zur Balance für Pitta – kühlend, leicht, erfrischend https://www.health4me.co.at/2025/05/20/%f0%9f%8c%bf-ayurvedische-sommerkueche-3-rezepte-zur-balance-fuer-pitta-kuehlend-leicht-erfrischend/ Tue, 20 May 2025 15:00:05 +0000 https://www.health4me.co.at/?p=19751 Im Ayurveda ist der Sommer die Hauptzeit des Pitta-Doshas, das durch Feuer und Wasser bestimmt wird. Um im Gleichgewicht zu bleiben, brauchen wir kühlende, leichte, nicht zu scharfe Nahrung – und regelmäßige Erholungsphasen. Ayurveda empfiehlt im Sommer leichte, wasserreiche und kühlende Speisen. Der Fokus liegt daher auf süßen, bitteren und herben Geschmack. Scharfe, saure und […]

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]]> Neues Logo, neue Farbe, klare Haltung: warum „Health 4 Me“ jetzt in Nautilusgrün leuchtet https://www.health4me.co.at/2025/05/03/neues-logo-neue-farbe-klare-haltung-warum-health-4-me-jetzt-in-nautilusgruen-leuchtet/ Sat, 03 May 2025 15:00:23 +0000 https://www.health4me.co.at/?p=19494 Ein neues Kapitel beginnt Im April 2024 begann für Health 4 Me eine Phase der Wandlung – still, kraftvoll, tiefgehend. Nun ist sie sichtbar geworden: in unserem neuen Corporate Design, unserem Logo, unserer Sprache. Nicht, weil wir „neuer“ sein wollen – sondern klarer. Aufgeräumter. Innerlich verbunden mit dem, wofür wir stehen. Was wir tun, hat […]

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]]> Health 4 Me – Blogs zu „Lebensstil“ https://www.health4me.co.at/2025/04/21/health-4-me-blogs-zu-lebensstil/ Mon, 21 Apr 2025 15:00:01 +0000 https://www.health4me.co.at/?p=19225 Wenn wir das durch alle Gesundheitsdimensionen definierte und ausführlich beschriebene Bild weiter zeichnen, begonnen mit „Wenn der Körper der Körper der Seele ist, dann ist die Psyche, …“ so kann man kurz zusammenfassen: Der Körper lebt, die Psyche fühlt, der Geist denkt, die Seele ist, der Mindset richtet aus – und der Lifestyle drückt all […]

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